一、課程名稱：太極拳

二、課程簡介：

               太極拳運動是中國寶貴的文化遺產之一，流派多，流傳廣，動作柔和緩慢，既可用於技擊，又有增強體質，防治疾病。

               運動形式有徒手套路、器械套路和推手等。本課程主要教學楊氏太極拳精練套路28式，其目的是向新竹教育大學廣大師

               長推廣太極拳運動，講授太極拳的健身原理和運動技巧，讓師長們認識太極拳的健身價值，瞭解中華傳統體育文化，掌

               握太極拳的基本運動技術，借助太極拳運動健身養性。

三、教學內容與教學安排 (請參閱附件)

四、授課時間：每週星期三、四中午12:00-13:00

五、授課地點：體育室一樓訓練房

六、主講教師：浙江師範大學 郭守靖

七、附太極拳練習要求